Персональний тренер (онлайн) : спина, растяжка, шпагат

Також проводжу тренування з чоловіками спортсменами (боксери, єдиноборства, плавці, карате та інші види спорту) , та акторами; сколіози 1-4 ступеня, дцп… • Стретчинг – чудовий релаксуючий ефект. Знімає: напругу внаслідок фізичних навантажень або ж відсутності таких (офіснi працівники) , стрес, больовий ефект у всьому тілі; покращує еластичність м'язів та шкіри; забезпечує інтенсивний приплив крові до м'язів (розслабляє м'язи після тренувань, покращує їх зростання та швидше виводить молочну кислоту) . • Шпагат. Тренування спрямовані на всі види шпагатів, від найпростіших до вищої ліги. • Здорова спина. Тренування: заспокоюють ниючі болі в області спини; шийно-плечового, лопаткового та поперекового відділів, сідничних нервів; покращують еластичність м'язів, відновлюють рухливість суглобів, роботу серцево-судинної системи, правильне положення хребта та багато іншого.