Pole dance, как способ поддерживать свое тело в тонусе

Pole dance – это интересный способ не только обрести хорошую фигуру, но и научиться красиво танцевать. Aleksa студио готова предложить свои услуги по обучению этому современному и завораживающему спортивному танцу, который никого не оставит равнодушным.

Что такое Pole dance?

Многие танцевальные стили эволюционировали годами. Одним из результатов подобной эволюции стал пол дэнс, что в переводе означает «танец на пилоне». Он сочетает в себе различные акробатические элементы, порой настолько сложные и красивые, что зрители удивляются, как такое вообще возможно. Так как в названии присутствует слово «танец», данный танцевальный стиль должен быть еще и красивым. Именно поэтому очень часто а танцах на пилоне можно увидеть девушек с подтянутой фигурой, исполняющих интересные и сложные элементы. Конечно же, танец на пилоне – это физически сложный тип танца, поэтому мужчины также иногда встречаются в данной сфере.

Откуда родом Pole dance?

Конечно, сегодня все ассоциируют пол дэнс со стриптизом и прочими направлениями, редко связанными с данным типом танца. Еще в древности шест служил не только местом для танцев, но еще и для силовых тренировок. Очень часто на нем упражнялись мужчины, развивая свою гибкость, силу и выносливость. Первые упоминания о подобных спортивных упражнениях появились еще в шумерской империи тысячи лет назад. Затем он получил существенное развитие в Индии, Китае и прочих восточных народах, затем перекочевав в Европу, Америку и остальной мир.

Польза от занятий танцами на пилоне

Умеренные физические нагрузки – это всегда хорошо для организма. Мышцы становятся более упругими, кожа – подтянутой, а здоровье – крепче. В танцах на шесте задействуется большинство групп мышц, что позволяет поддерживать организм в тонусе. Вот небольшой перечень преимуществ, которыми преобладает Pole dance: