Курение табака — благодатная тема для научных исследований, пропаганды и рекламных кампаний. На эту тему сформировано мнение у каждого человека, от мала до велика. Придумана масса известных способов доставки никотина в организм: трубки, самокрутки, сигары, сигариллы, жевательный, нюхательный табак и т. п. Но в массах табакокурение по-прежнему ассоциируется с доступными магазинными сигаретами стоимостью до 100 грн. И общество почти не знакомо с альтернативными способами потребления никотина. На фоне падения популярности табака поднимается вопрос: что курить актуально? И, по возможности, безопасно.
Пришло время восполнить пробел в знаниях и разобраться в плюсах и минусах альтернатив привычным сигаретам.
Что сейчас курят вместо сигарет
Условно системы доставки никотина могут быть:
- «грязными» — сигареты, кальян, трубка, сигары, системы нагревания табака;
- «чистыми» — электронные сигареты, никотиновые жвачки и леденцы, спрей, пластырь.
Первые отличаются большим количеством примесей и опасных веществ, выделяющихся в процессе горения: аммиак, угарный газ, канцерогенные смолы, химический «коктейль» из тысяч соединений. То есть организм человека стремится к утолению никотинового голода, а в довесок приобретает кучу потенциальных проблем со здоровьем. В чистых методах потреблениях никотина организм получает желаемую стимуляцию с минимальными рисками для здоровья человека и его окружения.
ТОП-5 альтернатив обычной сигарете
Для наглядности построим рейтинг по уровню вреда для организма.
«Айкос» и «Гло»
Самые раскрученные системы нагревания табака, к которым опытные курильщики относятся скептически. Внутри стика находится восстановленный табак, как и в сигаретах, только нарезанный по другому и пропитанный соусом с никотином и прочей «химией». Вкус заявляется как настоящий табачный, но он кардинально отличается от сигары или трубки.
Принцип действия: керамическая игла нагревает стик изнутри при температуре 350°С, смесь пропитанная глицерином, не тлеет, но и должным образом не парит. Плюсы — стильный вид, удобство в руке, бесплатный тест-драйв, использование напоминает курение сигареты, но с меньшим вредом (курильщик не вдыхает продукты горения). Минусы — странный привкус, сбои температурного режима, остается опасность пассивного курения.
Электронные сигареты, в частности, pod системы считаются лучшей альтернативой Айкосу, и далее мы расскажем, почему.
Вейпы
Е-сигареты, они же вейпы, доставляют никотин способом ингаляции, а именно превращают жидкость в пар с последующим вдыханием. Есть вариант употребления пара с никотином, а можно перейти на «нулевку» и наслаждаться только ароматизированными облаками. Вейпы разнятся всевозможными модификациями (супермини, мини, пенстайл, мехмод, боксмод, под и т. д.), но курильщика интересует прежде всего тип затяжки.
Затяжка бывает легкая и тугая, иными словами, кальянная и сигаретная. Легкая тяга получается при работе мощного испарителя (50—250W), и ассоциируется с выраженным приятным вкусом и плотным парообразованием. Предостережение: при необдуманном подходе и парении крепких никотинсодержащих жидкостей можно получить более сильную зависимость, чем на сигаретах.
Поды
Pod системы myle.ua — это новая разработка e-cigarette малой мощности (8—40W) для любителей затягиваться с усилием. Во-первых, такой подход нравится курильщикам со стажем, ведь мало кому нравится резко изменять привычные ритуалы. Во-вторых, очень компактны: комплект аккумулятора с заправленным картриджем легко помещается в руке, кармане, сумочке и кошельке. То есть их удобно носить и парить без привлечения внимания. Пара значительно меньше, чем в классическом вейпе.
Главное назначение пода — насытить организм никотином как можно быстрее. Для этого используется солевой никотин (SaltNic) и потребуется 2—3 тяги. К примеру, у американского бренда MYLE замешано 5% активного вещества на 0,9 мл готовой смеси в картридже. Этого количества хватает примерно на 240 затяжек, что очень экономно (по сравнению с сигаретами). Преимущества и недостатки pod систем взаимосвязаны: солевой никотин быстро усваивается, воздействие чистое (без примесей и смол), при неосторожном обращении соль вызывает быстрое привыкание. Само устройство красиво выглядит, сравнительно доступно по цене, быстро заряжается, защищено от протекания.
Под система подходит людям с четкой целью: бросить все виды курения, сократить дозировку никотина вплоть до полного отказа, обезопаситься от негативного влияния примесей.
Никотиновые жвачки/леденцы
В медицинских жвачках содержание действующего вещества выбирается в зависимости от текущих потребностей и постепенно снижается. Есть дозировки 2, 4, 8, 10 мг. Эрзац-метод отличается дешевизной и выраженным throat hit (чего часто не хватает вейперам) и дешевизной. Упаковки жевательных заменителей продаются в аптеках и в интернете.
Леденцы — тоже достойный способ доставки никотина, и вот в чем отличие:
- их надо рассасывать;
- нельзя четко разделить на половинки и четвертинки для дозировки;
- продаются в вейпшопах.
Курцы со средним и высоким уровнем силы воли легко бросают курить на жвачках и леденцах, поскольку никотиновая зависимость не является тяжелой в физическом плане. Куда сложнее дается психологический отказ от сигарет, особенно, если удовольствие доставляет сам процесс и эстетика.
Спрей
Очень удобный метод для распыления в ротовую полость и всасывания через слизистую. Удар по горлу мягче, так как капли распределяются равномерно. По цене дороже других медицинских заменителей сигарет. Одно нажатие соответствует 1 мг вещества, таким образом можно контролировать уровень насыщения.
Никотиновый спрей подходит тем, кто четко поставил цель бросить курить и уже не играется в имитацию сигарет.
Выводы: если сравнивать плюсы, минусы, потенциальный вред и удовольствие от процесса, любые виды курения стоит исключить, отдав предпочтение практичным pod системам с последующим отказом от вредной привычки.
