Для чего используется кинезио тейп лента

Для ответа на этот вопрос обратимся к истокам данного термина. Кинезио тейп (движение – греч., лента – англ.) – это эластичная лента из натурального материала, например, льна, на клейкой основе (акриловый гель). Данное изобретение используется для разных целей, связанных с восстановлением, профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Необходимо отличать кинезио тейп от простого спортивного тейпа

Спортивные тейпы используются для фиксации суставов, сухожилий или мышц, то есть обездвиживания необходимых частей тела с целью предотвращения усугубления травмы после её получения. Кинезио тейп ленту можно использовать в тех же целях, но чаще всего его применяют наоборот для получения максимального эффекта от тренировки или лечения.

В каких целях используется кинезио лента

• Реабилитация (восстановление) связок и суставов

Это одна из главных причин использования кинезио ленты. За счет неё кожа над пораженным участком тела приподнимается (совершенно безболезненно), таким образом связки и суставы фиксируются в одном положении и остаются обездвиженными, когда все остальное тело становится свободным для продолжения движений. Снижение болезненных ощущений происходит также и за счет того, что лимфа отходит от пораженного участка.

• Устранение отеков и гематом

Происходит это по тому же принципу, что и восстановление связок и суставов. Прекращение давления на место ушиба способствует восстановлению правильного кровотока и устранению болезненных ощущений при давлении кожи на мышечный аппарат.

• Исправление осанки

Исправление осанки следует начинать с поиска слишком стянутых или растянутых мышц. После этого необходимо зафиксировать мышцы в правильном положении, в чем и приходят на помощь кинезио ленты.

• Стимуляция/расслабление мышц

При гипотонусе (вялом состоянии) мышц лента помогает добавить активности, при гипертонусе (излишнем тонусе) помогает расслабить часть опорно-двигательного аппарата.

• Защита мышц от перегрузки и др.

Существует еще множество областей применения кинезио тейпа, основная из которых это спортивная медицина и реабилитация.